ふ~
racdasanさんのすうーはあーにトラックバックです。
忙しい一日が終わると無意識に「は~」とか「ふ~」とか息をつきますよね。
私は最近”レイキ”と言うヒーリングに出会って
”呼吸”の凄さみたいなモノを感じています。
レイキは呼吸を整えて瞑想や自己ヒーリングするのですが
このひとときで、とても気持ちが穏やかになれるんです。
リラックスして深く息をすい、深く吐き出すときに
体の中のマイナスのエネルギーを出す。
そしてまた息を吸うときにプラスのエネルギーを
感じながら全身に行き渡らせる。
「呼吸する」そんな当たり前の事がとても
私をクリアにしてくれます。
一日のうちの少しの時間でも、1回でも
自分の中に新しい空気を取り込んでリセットする。
そんな風に呼吸してみると、ほんわりした気分になれると思いますよ。
忙しい一日が終わると無意識に「は~」とか「ふ~」とか息をつきますよね。
私は最近”レイキ”と言うヒーリングに出会って
”呼吸”の凄さみたいなモノを感じています。
レイキは呼吸を整えて瞑想や自己ヒーリングするのですが
このひとときで、とても気持ちが穏やかになれるんです。
リラックスして深く息をすい、深く吐き出すときに
体の中のマイナスのエネルギーを出す。
そしてまた息を吸うときにプラスのエネルギーを
感じながら全身に行き渡らせる。
「呼吸する」そんな当たり前の事がとても
私をクリアにしてくれます。
一日のうちの少しの時間でも、1回でも
自分の中に新しい空気を取り込んでリセットする。
そんな風に呼吸してみると、ほんわりした気分になれると思いますよ。
by cestsur
| 2005-10-31 00:02
| 日々の出来事